9 ejercicios de estimulación temprana para bebés de 1 mes

Hoy me gustaría facilitaros algunos ejercicios para que podáis practicar la estimulación temprana con vuestros bebés en casa. La estimulación temprana es un conjunto de acciones encaminadas a proporcionar al bebé las experiencias que necesita desde su nacimiento para desarrollar al máximo su potencial, por ello es importante que entendamos lo que nuestro bebé necesita.

Antes de pasar a los ejercicios, os doy unas pequeñas pinceladas de cómo lo tenemos que hacer.
  1. Preparar la habitación donde vayamos a realizar la estimulación.
  2. Preparar el material que vayamos a necesitar dependiendo del mes y área que vamos a estimular.
  3. Estar relajados y tranquilos pues, lo que vamos a hacer son unos simples juegos con nuestro peque.
  4. No estar más de 30-40 minutos realizando los ejercicios, ya que nuestro bebé se cansará y no le aportará mucho.
  5. Repetir la estimulación correspondiente, todos los días hasta que cumpla todo el mes.
  6. Premiar todos los esfuerzos y avances que vayamos observando, en el momento que lo vaya consiguiendo.

Principalmente nos centraremos en las siguientes áreas:

  • Motricidad Fina
  • Motricidad Gruesa
  • Lenguaje
  • Visual
  • Social
  • Cognitiva ( esta es transversal a todas)

Material   

ejercicios estimulacion temprana

  • Colchoncito
  • Sonajero
  • Figuras en papel negras sobre fondo blanco.
  • Objeto atado a una cuerda.

Manos a la obra!!

Ejercicios de 0-1 mes

 Motricidad Fina

  1. Coger la mano del bebe y llevársela hacia la boca, para que se la chupe
  2. Ponerle un sonajero en la manita para que lo sostenga durante unos segundos, si no lo hace le ayudamos cerrándole la mano

Motricidad gruesa

  1. Boca arriba sobre un colchón (puede ser el del cambiador) extenderle y flexionarle las piernas
  2. Poner al bebe boca abajo, intentando que mantenga las piernas flexionadas y que haga movimientos de reptación.

 Lenguaje

  1. Después de las comidas, jugar con el niño produciendo sonidos guturales muy cerca del rostro del bebe
  2. Repetir cualquier sonido que el bebe emita

Visual

  1. Colocar figuras en blanco y negro a ambos lados de la cuna. ( os dejo un video de cómo tendrían que ser las fichas, incluso lo podéis utilizar con una tablet para que el bebé lo vea)
  2. Colocar sobre su cabeza un objeto llamativo atado a una cinta.

Social

  1. Hacer que el bebe fije su mirada en la madre/padre mientras lo amamanta o le da el biberón.

Es muy importante estar en contacto continuo con nuestro bebé, acariciándole, dándole mimos y cogiéndolo todo lo que haga falta ya que para él es un mundo nuevo lleno de cosas sorprendentes y necesita el calor materno y paterno para calmarse y relajarse.

Por último me gustaría lanzaros una reflexión:

“Si os dejaran en un planeta desconocido, ¿qué haríais, a quién recurriríais, cuál es el primer nombre que se os viene a la cabeza?”

Nuestros peques pasan por esto durante el primer mes de vida así que ayudémosles a tener una experiencia realmente relajante y llena de cariño.

Os espero en el siguiente post! Donde veremos ejercicios de estimulación temprana para bebés de 2 y 3 meses 🙂

Mar López Buades

Psicóloga Infantil

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